Lintaskepri.com, Tanjungpinang – Puasa di bulan Ramadan tidaklah wajib bagi anak-anak, sampai mereka baligh (dewasa). Tapi, menerapkan cara melatih anak puasa sejak dini bisa Anda lakukan agar mereka terbiasa untuk melatih dirinya berpuasa.
Biasanya, anak mulai memahami konsep berpuasa saat mereka berusia 3–5 tahun. Pada usia ini, Anda dapat membiasakan anak berpuasa sesuai dengan kemampuannya.
Memberi Pemahaman Mengenai Rukun Islam
Cara melatih anak puasa sejak dini adalah memberi tahu mengenai Rukun Islam. Sebab puasa merupakan salah satu dari lima Rukun Islam dalam agama Islam.
Memberitahu tentang Keutamaan Berpuasa
Bagi seorang anak, menahan hawa nafsu untuk makan dan minum mungkin adalah hal yang sulit.
Cara melatih anak puasa sejak dini agar kelak ia terbiasa, dapat Anda coba dengan menjelaskan tentang keutamaan berpuasa yang terdapat dalam Alqur’an.
Memberitahu tentang Larangan Berpuasa
Menjelaskan tentang larangan berpuasa sesuai dengan pemahaman Si Kecil juga bisa menjadi salah satu cara melatih anak puasa sejak dini yang efektif.
Adapun larangan saat berpuasa yang tidak boleh dilakukan, yaitu:
- Muntah dengan sengaja
- Tidak mengendalikan hawa nafsu
- Makan dan minum dengan sengaja
- Memasukkan suatu benda ke organ dalam dengan sengaja
- Menelan dahak
- Berenang
- Berbuat maksiat
- Merokok
- Haid atau nifas
- Hilang akal
- Murtad
- Mengobati kemaluan atau dubur
Berlatih Puasa secara Bertahap
Saat akan sudah cukup siap, latih anak untuk menjalankan puasa hingga sore.
Beri dispensasi bila pada jam yang sudah ditentukan ia merasa lapar atau haus. Kemudian, lanjutkan lagi hingga waktu berbuka.
Dengan memulainya secara bertahap, Si Kecil pun akan lebih siap. Cara melatih anak puasa sejak dini ini juga akan membuatnya lebih terbiasa untuk menahan lapar dan haus hingga waktu berbuka.
Mulai dari Puasa Makanan Tertentu
Selain mengajarkan anak puasa selama beberapa waktu secara bertahap, cara melatih anak puasa sejak dini adalah dengan puasa konsumsi makanan atau minuman tertentu.
Menyediakan Makanan Berbuka Favorit
Anak pasti akan senang bila Anda menyediakan makanan favoritnya atau makanan sesuai permintaannya.
Nah, strategi seperti ini bisa Anda terapkan sebagai salah satu cara melatih ketertarikan pada anak untuk memulai puasa sejak dini.
Berikan Contoh atau Teladan yang Baik
Itulah mengapa sebagian besar anak akan meniru perilaku yang dilakukan orang tua dalam kesehariannya. Termasuk saat berpuasa.
Karena itu, cara melatih anak puasa sejak dini yang penting untuk dilakukan adalah dengan orang tua memberikan teladan yang baik.
Lakukan Kegiatan yang Menyenangkan Saat Puasa
Lakukan Kegiatan yang Menyenangkan Saat Puasa sehingga anak-anak dapat menjalani puasa tanpa harus bosan menunggu hingga berbuka puasa.
Menghargai Usahanya
Jangan lupa untuk menghargai usahanya saat berpuasa.
Penghargaan ini juga bisa memberi semangat dan keyakinan padanya, sehingga ia dapat melewatinya dengan baik.
Akuilah usaha mereka dalam berpuasa, agar Si Kecil semakin termotivasi untuk memberikan hal yang terbaik dari dirinya.
Memberikan apresiasi juga dapat mendorong perilaku baik pada anak.
Jangan Terlalu Memaksa
Cara melatih anak puasa sejak dini lainnya yang perlu diperhatikan orang tua yakni jangan terlalu memaksa.
Memaksa anak untuk berpuasa bisa membuat mereka merasa terbebani dan negatif terhadap pengalaman berpuasa.
Itulah cara melatih anak berpuasa sejak dini yang bisa Anda coba di rumah. Semoga mereka antusias belajar puasa, ya.(Bla)
Editor: Brm
